Хроническая боль в пояснице является одним из наиболее распространенных видов боли, испытываемых пациентами. Это определяется как боль в нижней части спины, которая не проходит в течение 3-6 месяцев. Наиболее распространенными причинами болей в пояснице являются остеоартроз, мышечные боли, грыжа межпозвоночного диска, переломы, стеноз позвоночника, сколиоз и компрессионные переломы.
Хроническая боль в нижней части спины, возникающая в результате этих состояний, препятствует повседневной жизни, сну, общению и выполнении домашних обязанностей; кроме того, хроническая боль препятствует способности человека тренироваться.
Всевозможные обезболивающие, несмотря на возможные осложнения и побочные эффекты, широко используются в качестве эффективных анальгетиков при лечении хронических болей в пояснице средней и тяжелой степени. Что касается легкой хронической боли в пояснице, то альтернативные методы лечения оказались безопасной и эффективной альтернативой для контроля боли и потенциально могут снизить зависимость от назначений препаратов.
Массажная терапия - древняя терапия, используемая для мобилизации мягких тканей. Считается, что мобилизация тканей вызывает ряд полезных физиологических эффектов, которые могут модулировать боль. Массаж также может расслабить тело, помочь в восстановлении тканей, улучшить кровоток в поверхностных сосудах и поднять настроение. Считается, что уменьшение боли может происходить посредством активации сегментарных тормозных путей, боли и производства эндорфинов.
В последнее время использование техники массажа для хронических болей в пояснице показало многообещающие результаты в лечении хронических болей в пояснице, особенно в сочетании с физическими упражнениями и обучением. Сегодня в Москве и других городах работает много частных мастеров-массажистов, которые готовы выехать к пациенту на дом или принять у себя в массажном кабинете или дома. На сайте rus-massage.com вы можете прочитать отзывы о массаже, мастерах и посмотреть рейтинг лучших специалистов в своем деле.
Об эффективности массажной терапии
Массажная терапия доказала, что она является ценным дополнением к лечению боли, что приводит к значительным преимуществам при сообщениях о снижении уровня боли. Эти вмешательства также могут привести к снижению беспокойства в качестве дополнительной выгоды. Основной целью альтернативных методов лечения является снижение уровня хронической боли в пояснице, что, в свою очередь, может помочь уменьшить использование обезболивающих препаратов.
Авторы провели сравнительное исследование для изучения влияния массажной терапии на боль. Местом проведения этого исследования была клиника по лечению боли в западном Нью-Йорке. Клиника расположена в пригороде и управляется одной практикующей медсестрой и вспомогательным персоналом. В соответствии с рекомендациями Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк для поставщиков обезболивающих средств, клиника не принимает самостоятельных направлений; все пациенты обращаются в клинику к врачу первичной помощи.
Шестьдесят пациентов с хронической болью в пояснице были включены в исследование и были рандомизированы на две группы: группу лечения (30 пациентов) и контрольную группу (30 пациентов). Все участники исследования продолжали получать свою обычную помощь, которая включала ежемесячные посещения клиники с акцентом на боль и медикаментозное лечение (опиоиды, нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты), инъекции триггерной точки (мышечные инъекции), и диетологическое консультирование. Группа лечения также получила дополнительное массажное лечение.
Уровни боли до и после массажной терапии регистрировали, используя числовую шкалу оценки боли от 0 до 10. Демографические данные были получены от всех участников, и каждый участник подписал документ информированного согласия. Кроме того, функциональное состояние и оценки инвалидности были получены от участников до и после лечения. В этом исследовании использовался индекс инвалидности, инструмент оценки, часто используемый для измерения постоянной функциональной инвалидности пациента.
Один лицензированный массажист, работающий в клинике, проводил сеансы терапии. Массажные вмешательства состояли из 15-минутных сеансов терапевтического массажа, проводимых дважды в неделю в течение 4 недель. Процедуры включали легкий массаж нижних отделов поясницы и позвоночника. Уровни боли и инвалидности оценивали до начала сеансов лечения и по завершении 4-недельного сеанса массажа.
В результате реабилитационного массажа было показано что даже правильно подобранный и проведенный массаж действует лучше, чем разного рода обезболивающие и препараты. Из этого можно сделать вывод, что массаж очень эффективен в улучшению состояния пациента и снижению боли. Стоит помнить о том, что прежде чем отправляться к массажисту, нужно посетить невролога и, возможно, хирурга, который поставит диагноз и точно скажет, будет ли в вашем случае полезен и эффективен массаж. При некоторых диагнозах (например, межпозвоночной грыже) массаж и мануальная терапия противопоказаны.
